{"id":1366,"date":"2016-11-24T21:45:54","date_gmt":"2016-11-24T21:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/drsalinas.com\/sitio\/2016\/11\/24\/el-sedentarismo-y-su-relacion-con-la-obesidad\/"},"modified":"2016-11-24T21:45:54","modified_gmt":"2016-11-24T21:45:54","slug":"el-sedentarismo-y-su-relacion-con-la-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drsalinas.com\/en\/el-sedentarismo-y-su-relacion-con-la-obesidad\/","title":{"rendered":"El sedentarismo y su relaci\u00f3n con la obesidad"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Comer en exceso no es la \u00fanica causa del sobrepeso en las personas.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estudios realizados por el American Journal of Medicine (Diario Americano de Medicina) demostraron que tener un estilo de vida sedentario es la causa principal del aumento en los \u00edndices de obesidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esto quiere decir que, aunque no ingiera una cantidad de calor\u00edas, la falta de actividad f\u00edsica puede derivar en un aumento del \u00cdndice de Masa Corporal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El sedentarismo, adem\u00e1s de provocar un importante da\u00f1o a nuestro sistema cardiovascular, contribuye a acentuar los efectos de otros factores de riesgo como la obesidad, la hipertensi\u00f3n o el colesterol. Estos efectos se pueden empeorar si la persona fuma y tiene una alimentaci\u00f3n desequilibrada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para evitar este padecimiento, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda realizar 150 minutos de actividad f\u00edsica moderada a la semana, lo que beneficia al equilibrio cal\u00f3rico y el control del peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otro factor importante para evitar el sedentarismo entre la poblaci\u00f3n consiste en educar a los m\u00e1s peque\u00f1os en la necesidad de tener una vida activa, con ejercicio moderado y actividades al aire libre es el \u00fanico m\u00e9todo para ayudarles a convertirse en adultos sanos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fuente: Cromos<\/p>\n<p><span style=\"border-radius: 2px; text-indent: 20px; width: auto; padding: 0px 4px 0px 0px; text-align: center; font: bold 11px\/20px 'Helvetica Neue',Helvetica,sans-serif; color: #ffffff; background: #bd081c no-repeat scroll 3px 50% \/ 14px 14px; position: absolute; opacity: 1; z-index: 8675309; display: none; cursor: pointer;\">Guardar<\/span><\/p>\n<p><span style=\"border-radius: 2px; text-indent: 20px; width: auto; padding: 0px 4px 0px 0px; text-align: center; font: bold 11px\/20px 'Helvetica Neue',Helvetica,sans-serif; color: #ffffff; background: #bd081c no-repeat scroll 3px 50% \/ 14px 14px; position: absolute; opacity: 1; z-index: 8675309; display: none; cursor: pointer;\">Guardar<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer en exceso no es la \u00fanica causa del sobrepeso en las personas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1096,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[28],"tags":[29,26,30,31],"class_list":["post-1366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria-en","tag-hipertension-arterial-en","tag-obesidad-en","tag-obesidad-infantil-en","tag-sedentarismo-en"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drsalinas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drsalinas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drsalinas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drsalinas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drsalinas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1366"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/drsalinas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1366\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drsalinas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drsalinas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drsalinas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drsalinas.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}